Water detox : Remettez vous en forme après les fêtes !

De l’eau, des fruits ou des légumes, une nuit au frais… 

Simplicité, fraîcheur et légèreté sont les atouts de la water detox, qui fait parler d’elle pour ses bienfaits naturels. Elle brûle la graisse et élimine les toxines. Eh oui, prendre du plaisir tout en nettoyant et en hydratant votre organisme avec une boisson vitaminée, c’est possible !

Nous vous partageons nos idées de recettes pour une water detox parfaite. C’est beau, ludique et sain ! Avant tout, il vous faut des accessoires indispensables et irréprochables, munissez vous de votre plus beau pichet et d’un joli verre.

CITRON-CONCOMBRE

La water detox contre les toxines !

Le citron est connu pour ses bienfaits et son efficacité à stimuler notre système immunitaire. Il possède de nombreux pouvoirs et ses petits secrets sur la beauté et notre bien-être. Le citron est utilisé pour les régimes car son jus est également digestif et un bon dépuratif pour notre foie. Pour une vraie eau détox, rien de tel que de l’eau mélangée avec du citron.

citron2

Ingrédients (pour une personne) :

  • 1 citron
  • 1/2 concombre
  • Menthe fraîche
  • Eau

Préparation :

  1. Lavez le citron et le concombre.
  2. Coupez les en rondelles.
  3. Ensuite, mettez les rondelles de citron et de courgette dans un pichet, et remplissez le d’eau.
  4. Ajoutez les feuilles de menthe.
  5. Laissez reposer au frigo toute une nuit, pour bien laisser infuser.

Votre water detox au citron-concombre est prête !

Vous pouvez également essayer la water detox au citron vert, gingembre et herbes fraîches. Une chose est sûre, oubliez les autres sirops !

ORANGE-CONCOMBRE

La water detox qui booste l’éclat de votre teint !

Le mélange orange-concombre macéré dans de l’eau est détoxifiant et permet de booster l’éclat de votre teint. Les agrumes de l’orange facilitent la digestion tandis que le concombre est un aliment hydratant et naturelle qui permet de calmer les irritations.

orange-concombre

Ingrédients :

  • 1 litre d’eau
  • 1/2 concombre, découpé en rondelles
  • 2 oranges épluchées et tranchées
  • Un zeste de citron (ou plus selon vos préférences)
  • Menthe fraîche

Préparation :

  1. Coupez le concombre en rondelles.
  2. Épluchez et tranchez les oranges.
  3. Prenez les rondelles de concombre, les tranches d’orange et la menthe et mettez-les au fond d’un pichet.
  4. Écrasez délicatement le tout.
  5. Puis, ajoutez un zeste de citron et l’eau.
  6. Mettez le pichet au frigo toute la nuit.

Vous pouvez apprécier sans trop culpabiliser :), c’est pas beau ça ? Vous allez devenir adepte…

ANANAS-BASILIC

La water detox contre le stress !

La recette d’eau détox Ananas-basilic est capable d’éliminer les toxines ET de nous donner une solution naturelle contre le stress.

ananas

Ingrédients :

  • 5 fraises
  • Ananas
  • 2 cuillères à café de vinaigre de cidre
  • Basilic frais

Préparation : 

  1. Coupez l’ananas en rondelles.
  2. Mélangez dans un pichet les fraises, l’ananas, le vinaigre de cidre et le basilic.
  3. Laissez infuser au frais toute une nuit.

Bonne dégustation 🙂

Astuce : pour une meilleure conservation, optez pour un pichet avec couvercle.

Composez votre boisson vous-même en laissant libre cours à votre imagination, en adaptant votre water detox selon vos goûts et vos envies. N’hésitez pas à partager vos créations sur la Table d’Arc ! 🙂

ananas-fraise

Adoptez la water detox, pour un esprit sain dans un corps sain !

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